ذكر إخصائي علاج تشوهات العمود الفقري، الدكتور أندريه كابيتشكين، أنه يجب على العاملين في المكاتب عدم إهمال «القاعدة 90 درجة»، للوقاية من مرض انحراف الصلب الجانبي.
عرف كابيتشكين المرض بأنه مرض «مكتبي» نموذجي يظهر بسبب الوضع غير السليم للجسم في مكان العمل. والقاعدة «90 درجة» تساعد على الوقاية منه.
أضاف «عندما تكون وضعية الجلوس غير صحيحة في المكتب، فإن بعض العضلات تكون متوترة، والأقسام الأخرى على العكس مسترخية. هذه الحالة على المدى القصير ليست مخيفة، ولكن عندما تتكرر يوميا فإن الجلوس بهذه الوضعية يؤدي إلى الضغط على الفقرات».
ووفقا له، فنتيجة للجلوس بهذه الوضعية الخطأ يحصل انحراف في العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى إصابة الأعضاء الداخلية للجسم. لذلك لتجنب هذا الأمر يجب مراعاة قاعدة «90 درجة». أي يجب أن تكون الزاوية المحصورة بين الجذع والسطح الأمامي للفخذ تساوي 90 درجة، وكذلك زاوية الركبة يجب أن تعادل 90 درجة، والزاوية المحصورة بين الساق والأرض يجب أن تكون 90 درجة أيضا.
